domingo, 29 de agosto de 2010

El oso del Zar (cuento Psicológico)




Os voy a contar uno de los cuentos de apoyo psicológico que damos a los enfermos de Cáncer, que nos puede servir a cualquiera. Todos los que os iré contando poco a poco, de alguna manera nos ayuda a cómo poder afrontar los problemas que surgen cada día. Me gustaría que cuando entrarais en mi blog dejarais una reflexión sobre esta historia. En el Hospital ya se le entrega a los pacientes con la reflexión hecha. Me encantaría conocer las vuestras.
Esta es la historia de un sastre, un zar y un oso. Un día, el zar descubrió que uno de los botones de su chaqueta preferida se había caído. El zar era caprichoso, autoritario y cruel. Así que, furioso por la ausencia del botón, mandó a buscar al sastre y ordenó que a la mañana siguiente fuera decapitado. Nadie contradecía al emperador de toda las Rusias, así que la guardia fue hasta la casa del sastre y, arrancándolo de entre los brazos de su familia, lo llevó a la mazmorra para que esperara allí su muerte.
Al atardecer, cuando el carcelero le llevó la última cena, el sastre meneó la cabeza y musitó: "Pobre Zar".
- ¿Pobre Zar? Pobre de ti-dijo el guardia
- Tú no me entiendes - dijo el sastre- ¿Qué es lo más importante para nuestro zar?
-¿Lo más importante? No lo sé. Su pueblo.
- Digo algo realmente importante para él.
- !ya lo sé! !Su oso!
- Eso. Su oso. Mañana cuando el verdugo termine conmigo, el Zar perderá su única oportunidad de conseguir que su oso hable.
- ¿Tú eres entrenador de osos?
- Un viejo secreto familiar.... -dijo el sastre.
Deseoso de ganarse los favores del zar, el pobre guardia corrió a contarle al soberano su descubrimiento, !E.l sastre enseña a hablar a los osos! El Zar estaba encantado. Mandó inmediatamente que le trajeran al sastre y, cuando lo tuvo frente a sí, le ordenó:
- !Enséñale a mi oso nuestro lenguaje!
- Me encantaría complacerle, ilustrísima - contestó el sastre bajando la cabeza-, pero enseñar hablar a un oso es una tarea ardua y lleva tiempo... Lamentablemente, tiempo es lo que menos tengo.
- ¿Cuánto tiempo le llevará el aprendizaje?
- Depende de la inteligencia del oso.
- !El oso es muy inteligente!- interrumpió el Zar-. De hecho, es el oso más inteligente de todos los osos de Rusia.
- Bien. Si el oso es inteligente... y siente deseos de aprender... yo creo que el aprendizaje duraría... no menos de .... !dos años!
El Zar pensó un momento:
- Bien. Tu pena será suspendida durante dos años mientras entrenes al oso. !Mañana empezarás!- ordenó.
-Alteza -dijo el sastre-. Si me conmuta la pena , yo no tendré tiempo para dedicarme a su oso. Deberé trabajar de sastre para mantener a mi familia.
- Eso no es problema- dijo el Zar-. a partir de hoy, durante dos años, tú y tu familia estaréis bajo protección real. Seréis vestidos, alimentados y educados con el dinero del Zar. Pero eso si: si dentro de dos años el oso no habla, te arrepentirás de haber pensado esta propuesta... Entiendes, ¿verdad?
- Sí alteza.
-!Guardias! gritó el Zar-. Que lleven al sastre a su casa con el carruaje de la corte. Dadle dos bolsas de oro,comida y regalos.
Cuando todos en casa lloraban por la pérdida del padre de familia, el sastre apareció en la casa en el carruaje del zar, sonriente, eufórico y con regalo para todos La esposa de sastre no cabía en sí de su asombro. Su marido volvía exitoso, acaudalado y exultante. Cuando estuvieron solos, el hombre le contó los hechos.
- !Estás loco!-, gritó la mujer-. !Enseñar hablar al oso del Zar! Tú, que ni siquiera has visto un oso de cerca. !Estás loco!
- Calma, mujer, calma. Mira me iban a cortar la cabeza mañana, y ahora tengo dos años. En dos años pueden pasar tantas cosas.... En dos años, se puede morir el Zar...Me puedo morir yo... Y lo más importante: !A lo mejor el oso habla!
Jorge Bucay


miércoles, 25 de agosto de 2010

jueves, 19 de agosto de 2010

Así nos iguala la justicia.




Uno de mis amigos de facebook (Antonio Román García) decía en la página si eres mujer puedes, que los jueces respaldan que lesionar a una mujer no siempre sea violencia de género.(Lo podéis leer en mi facebook también). No es el único juez que últimamente, a mi parecer, dicen muchas paridas. Os recuerdo que D. Francisco Serrano Castro, magistrado juez de familia de Sevilla cuando vino a Cádiz Manifestó en Diario de Cádiz (19 de marzo 20010) que cree que en el siglo XXI , es humillante para las propias mujeres el decir que por el hecho de serlo están en inferioridad con respecto a sus parejas ¿Y con eso se justifica una norma de discriminación positiva?
Para refrescarle la memoria a este juez, decirles desde que se inició el siglo XXI, más de 662 mujeres han muerto por violencia de género y que el número de denuncias desde 2007 hasta 1er semestre de 2009 fueron 337.057, lo que da una media de 11.000 denuncias al mes y 366 diarias. Estas son las cifras que nos encontramos desgraciadamente en los medios de comunicación, aportadas por los organismos oficiales que sitúan la violencia sobre las mujeres en un 93% frente a un 7% contra los hombres. En este punto hay que aclarar que muchas de estas condenas son mutuas por violencia y agresiones entre ambos miembros de la pareja.
En los primeros tres años y medio de funcionamiento de los juzgados especializados de violencia de género (desde julio de 2005 hasta diciembre de 2008) se registraron 95.284 condenas por violencia machista de un total de 140.705 juicios, según cifras ofrecidas por el Observatorio Contra la Violencia Doméstica y de Género del Consejo General el Poder Judicial (CGPJ)
Ante estas cifras el juez de familia Francisco Serrano Castro mantiene que existe una ideología de género que empapa a la sociedad con su pensamiento único, llegándola a identificar con el fascismo.
Según este Sr. juez “existe una gran mentira basada en la discriminación de la mujer que no existe, con lo cual podemos afirmar que la discriminación de género no existe en España”.
Este juez parece que habla sólo de lo que le conviene, obviando que la mujer, aún sigue siendo discriminada socialmente, sufre la precariedad laboral en mayor medida que los hombres, y aún a pesar de las campañas de concienciación, tienen un menor salario en las mismas condiciones que los hombres, de media hasta un 30 % menos. Las mujeres se concentran en las categorías profesionales más bajas, teniendo más dificultades que los varones para promocionar (segregación vertical). Suelen acceder a un determinado tipo de ocupaciones consideradas tradicionalmente como femeninas (segregación horizontal). Y también entre las mujeres tienen un mayor peso los empleos temporales y a tiempo parcial, también es mayor la tasa de paro.
La pobreza se feminiza ya que 1 de cada 5 hogares sustentados económicamente por una mujer se encuentra en situación de pobreza (en el caso de los hombres, es 1 de cada 7); especialmente en los colectivos de personas mayores (por su mayor esperanza de vida y ausencia del mercado laboral). Así pues, 1/3 de los hogares sustentados por mujeres son pobres”
Hoy aunque en las universidades es mayor el número de mujeres que terminan y con mejores notas medias que los hombres, sin embargo se ven relegadas de los puestos de decisión y dirección de las empresas.
Deja entrever que desde hace siete años hay en nuestro país un intento de imponer una dictadura de género dentro del tejido democrático, que está metida en todas las instituciones, y tiene poder económico y poder político. Y también el poder mediático, puesto que contra esto no se puede hablar: han impuesto una ley del silencio. ¿Quiere decir un juez de este país que desde que gobiernan los socialistas se está atacando el tejido democrático para favorecer a las mujeres en contra de los hombres?
Considera en la entrevista que el ser mujer supone una forma de promoción profesional y promoción política y no se detiene a pensar en que ser hombre supone no una forma de promoción sino una forma real de tenencia del poder profesional y político. Hace menos de 30 años una mujer no tenía ni siquiera capacidad de abrir una cuenta corriente en un banco ni mucho menos de retirar el dinero de ella sin el permiso de su marido ni que decir tiene que la educación les estaba vetada salvo para ser perfectas madres.
Sin leyes correctoras de esta situación de discriminación difícilmente se puede llegar a una igualdad real entre hombres y mujeres, y lo que nos lleva a un profundo desanimo es el ver que personas como este juez que tienen que aplicar justicia, entiendan que no pasa nada y que a día de hoy hemos llegado a una igualdad total. mi conclusión a final es ¿Será que ellos que son los que tienen que juzgar los casos de violencia de género desconfían de ellos mismos, o sea, será que no lo hacen bien? Al fin y al cabo son ellos los que deciden y supongo que cualquier denuncia desde este tipo tendrá que ser demostrada.

Yo quiero salvar el planeta, ¿me ayudas?



Cuando alguien me pregunta: ¿cuál es mi religión? ,yo siempre contesto en primer lugar "aquella que te hace ser mejor persona tengas o no tengas religión". Y en segundo lugar "salvemos el Planeta, la madre naturaleza que es la que nos da la vida"(mi diosa). No creo que os tenga que explicar mucho sobre este tema de la madre naturaleza, nada más hay que ver las catástrofes que actualmente están pasando en nuestro Planeta para saber que nos lo estamos cargando. Yo lo siento mucho si a veces me pongo borde con alguna gente y termino llamándolos “guarros”, “egoístas”, …pero como madre, soy muy consciente de la herencia que les vamos a dejar a nuestros hijos y nietos. Yo reciclo todo. A mí no me valen excusas como que no tienen un contenedor cerca porque en mi caso yo tengo que cargar el coche con los bidones y no se me caen los anillos. Tampoco me sirven excusas como “para qué si luego hacen lo que les dan la gana con lo que nosotros reciclamos”. Perdonen, a lo mejor en todos los sitios no se hace lo correcto, pero a mí me queda en la conciencia que mis hijos que aún son pequeños tienen una cultura del reciclaje que ya quisieran muchos adultos con estudios tenerla. Ante este problema, para mí no hay excusas y mira que las he oído de todos los colores. Por eso os pido a la gente sensata ayuda. YO QUIERO SALVAR EL PLANETA ¿ME AYUDAS?
La Caixa creó un libro al principio dirigido a los niños que hablaba de 50 cosas que pueden hacer los niños para salvar la Tierra. Menos mal que fueron inteligentes y cambiaron el título en publicaciones posteriores optando por “50 cosas sencillas que TÚ puedes hacer para salvar la Tierra”. Es evidente, que en las escuelas se trabajan los temas relacionados con el medio ambiente y cómo cuidarlo, pero de nada sirve si luego los papás/mamás llegan a casa y les importa un bledo y no hacen nada de lo que se les explica a los niños.
El libro contiene una cita que me impactó, escrita por Edmund Burke: “Nadie comete un error mayor que aquel que no hace nada porque sólo puede hacer un poco”. Y estoy muy de acuerdo. Al menos hay 50 cosas sencillísimas que tú puedes hacer sin esfuerzo, que te van a reportar un ahorro económico y con las que vas a conseguir que este malogrado planeta nos dure unos añitos más.
La estructura del libro:
Primero de todo el autor explica, lo que es con palabras sencillas, la lluvia acida, la contaminación tanto del aire como del agua, los animales que desaparecen, la basura, el efecto invernadero, que esta desapareciendo la capa de ozono, y después sale lo que dicen los niños de estos temas. Es interesante conocer lo que piensan.
Después ya viene la parte interesante del libro que es donde da las 50 ideas, que pueden hacer para que los niños y no tan niños ayuden a nuestra querida tierra. Alguna de estas ideas son las siguientes.
- Para producir el papel donde se imprime la propaganda que entra en tu buzón cada año, hace falta talar 2 árboles. Así, si un millón de españoles se tomase la molestia de cancelar su perfil de la base de datos de los anunciantes que nos acribillan el buzón, podríamos salvar 2 millones de árboles cada año.
- Los anillos de plástico que unen los paquetes de 6 latas de refresco o cerveza son muy peligrosos para los animales. Desde los vertederos de las ciudades llegan hasta el mar arrastrados por el viento, los ríos y canales. Estos anillos se vuelven transparentes bajo el agua, cuando las gaviotas se zambullen para pescar, su pico queda atrapado en el anillo estrangulándolas. Lo mismo ocurre con las crías de focas, en cuyo cuello se enredan los anillos y con el crecimiento les aprieta cada vez más hasta asfixiarlas. Corta siempre con una tijera todos los huecos de esos plásticos y procura no tirarlos en la playa.
- En nuestro país se usan más de 4 millones de toneladas de papel y cartón anualmente, lo que significa más de 70 millones de árboles. Fabricar papel nuevo a partir del antiguo consume del 30 al 55% menos de energía que fabricar papel de pasta virgen y la contaminación atmosférica relacionada con el proceso es un 73% menor. El papel reciclado no resulta ecológicamente recomendable si se utiliza cloro para blanquearlo, aunque se ahorran árboles, se ensucian los ríos. Lo ideal es blanquear con agua oxigenada u otro producto no contaminante. Si todos los españoles reciclásemos tan sólo un 10% de los periódicos que compramos durante un año, podríamos salvar 700.000 árboles.
- La energía que se ahorra en el reciclaje de una sola botella de vidrio puede iluminar una bombilla de 100 vatios durante 4 horas. El vidrio generado a partir de material reciclado reduce la contaminación atmosférica en un 20% y la contaminación del agua en un 50%. Las botellas desechables conllevan un consumo de energía tres veces mayor que las retornables. Debido al tiempo que tarda el vidrio en descomponerse, la botella que tiras hoy a la basura seguirá en el vertedero en el año 3.000. Recicla el vidrio de tu hogar y recuerda que NO sirven los cristales de bombillas, fluorescentes y ventanas y los de tipo “Pyrex”.
- Seguramente no sabes que si tiras una lata tarda unos 500 años en desintegrarse. Y si tiras dos latas de aluminio estás desperdiciando más energía que la que consume diariamente uno de los miles de millones de habitantes de los países pobres. Cuando tiras una lata desperdicias la misma cantidad de energía que si hubieses llenado la misma lata hasta la mitad de gasolina antes de tirarla. Tan sólo con el reciclaje de las latas de aluminio, en EEUU, se ahorraron en electricidad en el año 88 la cantidad suficiente para abastecer los hogares de la ciudad de Nueva York durante medio año. Reciclar el aluminio reduce en un 95% la contaminación atmosférica generada durante su fabricación y fabricar aluminio a partir de aluminio reciclado requiere el 90% menos de energía que partir del mineral original.
- Una casa puede ahorrar hasta 75.000 litros de agua al año, sólo con cerrar los grifos cuando no los está utilizando, porque un grifo abierto tira al desagüe de 5 a 10 litros por minuto. Si eres de los que dejan el grifo abierto mientras se lavan los dientes, puedes malgastar casi 20 litros de agua. Abre el grifo sólo para mojar y aclarar el cepillo y ahorra así 19 litros de agua. Lavar los platos con el grifo abierto derrocha 100 litros de agua. Llena el fregadero y así gastarás sólo 20 litros. Si te afeitas con el grifo abierto, tiras de 30 a 50 litros en cada afeitado. Llenar el lavabo consume 5 litros. Lavar el coche con una manguera consume hasta 500 litros de agua. El túnel lavacoches consume de 20 a 35 litros de agua y si usas una esponja y un cubo gastas menos de 50.
- Las bolsas de plástico son más resistentes que las de papel, pero no son biodegradables. Aunque algunas bolsas indiquen que sí lo son, nunca desaparecen por completo, se desintegran en pequeños trozos y además, todo plástico procede del petróleo, un recurso no renovable. Las bolsas de plástico terminan, frecuentemente, en el mar y matan animales marinos que las tragan o se enredan con ellas. La tinta que emplean en las bolsas de plástico contiene cadmio, un metal muy tóxico. Cuando las bolsas se queman, este metal pasa a la atmósfera. Lleva una bolsa de tela o red cuando vayas a comprar y rechaza las de plástico. Si cada comprador aceptara una bolsa menos cada mes, podríamos ahorrar millones de bolsas cada año.
- El plástico llamado “corcho blanco” es en realidad espuma de polietileno expandido. Este material se fabrica con benceno, un reconocido cancerígeno. Una vez convertido en etileno se le inyectan gases para expandirlo en forma de espuma. Frecuentemente los gases que se utilizan son CFC, que devoran las moléculas de la capa de ozono. El corcho blanco no es biodegradable: no desaparece nunca. Dentro de 500 años, la bandejita de carne que compraste esta mañana en el hiper estará en alguna parte de nuestro planeta. Además, es fatal para la vida marina: Flota en la superficie del océano, se descompone en bolitas que parecen comida y los animales las comen. Las tortugas de mar, por ejemplo, pierden su capacidad de sumergirse y mueren de hambre. No existe corcho blanco seguro. No lo uses. Hay que evitar bandejitas, hueveras y envases de este material.
- El 80% de todo el marfil del mundo procede de elefantes cazados ilegalmente. En la actualidad, su comercio está prohibido, pero no eliminado. El 10% de las especies terrestres está en extinción. En la búsqueda de más beneficios acabamos con las especies más queridas, como delfines, monos y elefantes. Como consumidor, tu fuerza está en la capacidad de decisión sobre lo que compras y puedes usarla para proteger vidas. No compres ningún objeto de marfil….nunca!! Tampoco compres carey, coral, pieles o animales y plantas que estén en peligro de extinción. No compres atún que no lleve el distintivo “safe dolphin” o “dolfin safe”. Las conservas con este símbolo te garantizan que liberan a los delfines que quedan atrapados en sus redes atuneras.
- Las ropas y sábanas que no necesitan plancharse son tratadas con resina de formaldehido. Resultado: Vapores tóxicos. Elige fibras naturales siempre que sea posible. Las bolas de naftalina son 100% paradiclorobenceno, que afecta a los riñones y el hígado. Opta por artículos a base de hierbas que actúan como repelentes, virutas de madera o aceite de cedro. Rotuladores de tinta permanente contienen disolventes nocivos como tolueno, xileno y etanol. Procura usar rotuladores de tinta disuelta en agua.
- Dar las cosas que a los niños no les sirva, juguetes, ropa etc., para usar menos de todo, y para reciclar también.
- Usar cosas que no estén hechas de petróleo, como por ejemplo las ceras de abeja, las acuarelas naturales.
- Que fabriquen compost.
- Cuando te seques las manos en vez de usar toallitas de papel usar un trapo de cocina.
- Guardar las bolsas de plástico.
- Llevar al desayuno en el colegio con fiambrera.
Y hay muchas más ideas solo he puesto algunas de las más interesantes quizás sin olvidar por supuesto el separar materia orgánica de plásticos y envases, pilas, radiografías, medicinas, vidrio, papel, aceites…

martes, 17 de agosto de 2010

Puedo escribir los versos más tristes esta noche.


Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
Escribir, por ejemplo: "La noche está estrellada,
y tiritan, azules, los astros, a lo lejos."
El viento de la noche gira en el cielo y canta.
Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
Yo la quise, y a veces ella también me quiso.
En las noches como esta la tuve entre mis brazos.
La besé tantas veces bajo el cielo infinito.
Ella me quiso, a veces yo también la quería.
Cómo no haber amado sus grandes ojos fijos.
Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
Pensar que no la tengo. Sentir que la he perdido.
Oir la noche inmensa, más inmensa sin ella.
Y el verso cae al alma como al pasto el rocío.
Qué importa que mi amor no pudiera guardarla.
La noche esta estrellada y ella no está conmigo.
Eso es todo. A lo lejos alguien canta. A lo lejos.
Mi alma no se contenta con haberla perdido.
Como para acercarla mi mirada la busca.
Mi corazón la busca, y ella no está conmigo.
La misma noche que hace blanquear los mismos árboles.
Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos.
Ya no la quiero, es cierto, pero cuánto la quise.
Mi voz buscaba el viento para tocar su oído.
De otro. Será de otro. Como antes de mis besos.
Su voz, su cuerpo claro. Sus ojos infinitos.
Ya no la quiero, es cierto, pero tal vez la quiero.
Es tan corto el amor, y es tan largo el olvido.
Porque en noches como esta la tuve entre mis brazos,
mi alma no se contenta con haberla perdido.
Aunque este sea el ultimo dolor que ella me causa,
y estos sean los ultimos versos que yo le escribo.
Pablo Neruda (uno de mis poemas preferidos)

domingo, 15 de agosto de 2010

Testimonio de cómo superé un cáncer.



Yo ya os conté que no estoy de voluntaria en el hospital ayudando a enfermos que padecen cáncer y familiares que también lo sufren por casualidad. Un día de junio de hace 6 años mi vida cambió, el cáncer me salió al encuentro y oscureció mi futuro y mi presente, en tres días perdí mi pecho derecho y quedé marcada en mi cuerpo y en mi mente.
Hoy me atrevo a decirlo en público, mucho ha cambiado mi vida desde entonces, la lucha contra el cáncer me ha curtido y me ha hecho dar valor a todo lo que me rodea en especial a mis hijos y a las pequeñas cosas del día a día.
Todas/os tenemos que morir, es nuestro sino, pero desde el principio, desde que el cáncer llamó a mi puerta, decidí que no iba a ser la enfermedad la causa de mi muerte, y menos a mi edad. Mis hijos, mi familia y mis amigos me necesitaban.
Es cierto que el cáncer es terrible, que acaba con muchas y muchos, se aprovecha de que pensamos que él nunca se fijará en nosotras/os y cuando nos damos cuenta ya es tarde.
Todos pensamos que el Cáncer es algo terrible y lejano, pero la realidad es que cada año en España son muchas miles de personas que se encuentran cómo me encontré yo con la enfermedad de bruces.
Si tiene que llegar, es mejor que la estemos esperando, es la mejor manera de erradicarla, como habréis oído muchas veces, la prevención es la mejor arma para vencerla.
Para mí existía otro arma contra el cáncer tan importante como la prevención.
Dejad que comparta con ustedes una poesía que descubrí siendo adolescente. Leerla con atención, tiene ya más de 100 años pero lo que dice, sirve pase el tiempo que pase, Es de un autor que os extrañará. De él todos conoceréis una de sus obras : "El libro de la selva" y que fue premiado con el Nóbel de Literatura. Cómo os decía cuando la leí me impresionó, tanto que la he usado como filosofía de mi vida, antes para superarme en la vida, desde hace seis años para luchar contra el cáncer. Hoy la comparto con todos/as para que entendáis que ante cualquier problema, la fuerza de la mente es tan importante como la prevención.
Os hablo de Rudyard Kipling y se titula:

EL ÉXITO COMIENZA CON LA VOLUNTAD


EL PODER DEL PENSAMIENTO


Si piensas que estás vencido, lo estás.


Si piensas que no te atreves, no lo harás.



Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás.



Si piensas que perderás, ya has perdido.



Porque en la vida encontrarás que el éxito comienza por la voluntad del hombre.



Todo está en el estado mental.



Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido.



Y muchos cobardes han fracasado antes de haber su trabajo empezado.



Piensa en grande y tus hechos crecerán.



Piensa en pequeño y te quedarás atrás.



Piensa que puedes y podrás.



Todo está en el estado mental.



Si piensas que estás aventajado, lo estás.



Tienes que pensar bien para elevarte.



Tienes que estar seguro de ti mismo antes de intentar ganar un premio.



La batalla de la vida no siempre la gana el hombre más fuerte o el más ligero.



Porque tarde o temprano, el hombre que gana es aquel que cree poder hacerlo.